DUŠEVNO ZDRAVJE NI DESTINACIJA, AMPAK PROCES; VAŽNO JE KAKO VOZIŠ IN NE KAM GREŠ.
(NOAM SHPANCER)

Vabilo na predavanje ob svetovnem dnevu duševnega zdravja, ki bo v sredo, 26. 9. 2018, ob 16. uri v prostorih Dnevnega centra za osebe s težavami v duševnem zdravju Kamnik, Štacjon, Kolodvorska 4, 1241 Kamnik. 

Predavanje bo vodil ANDREJ PEŠEC, univ. dipl. pol., predavatelj, svetovalec in trener ter strokovni sodelavec v številnih zavodih po Sloveniji in na tujem. Za njim je že preko 800 predavanj, ki jih krasijo nenavadni praktični primeri in zanimiva sinteza sodobnih znanj, motivacijske filozofije ter življenjskih modrosti.

TEMA PREDAVANJA:

Depresija, stres in duševno zdravje

Depresija je kot dama v črnem; če je prišla do nas, je ne naganjajte – povabite jo za mizo, kot gostjo, in ji prisluhnite, kaj vam ima povedati.

Stres in vsako neravnovesje nas stalno usmerjajo k naši optimalni liniji. Kako pridobiti moč nad svojimi mislimi, občutki in najti pravo ravnovesje? V čem pa je skrivnost optimalnega duševnega zdravja?

Vsebina:

-Anksioznost, tesnoba in depresija – vzroki in rešitve; praktični primeri.
-Duševno zdravje in odnosi do sebe, drugih in do življenja.
-Kaj vse vpliva na naše delovanje, počutje in zdravje?
-Stres in izgorelost – praktične sprostitvene tehnike in metode optimalne celostne regeneracije.
-Skrivnosti odličnega samozavedanja in samozavesti.