Kamnik.info Osrednji informativno-satirični portal občine Kamnik. Novice o dogajanju, dogodkih in prireditvah v Kamniku, krajih pod kamniškimi planinami ter bližnji okolici.
V Termah Snovik se zavedajo, kako pomembna je vrednota zdravja, še toliko bolj v zadnjem obdobju epidemije. Tako je razvoj novih produktov v eko svetu termalnih užitkov usmerjen v storitve, katerih glavni cilj je sproščanje, dobro počutje, krepitev zdravja in imunskega sistema. Goste želijo izobraziti o pomembnosti skrbi za zdravje in pozitivnih učinkov preko Kneippovih stebrov za zdrav način življenja. Z mesecem junijem bodo razširili peti Kneippov steber »življenjsko ravnovesje« s sprostitvenimi tehnikami za popolno harmonijo telesa in duha. Pričenjajo z izvajanjem zvočne kopeli z gongi.
Že Sebastian Kneipp se je zavedal pomembnosti reda in urejenosti v duševnem zdravju ljudi. Z upoštevanjem zdravega življenjskega sloga je naše življenje v ravnovesju, lažje prenašamo stres in druge tegobe današnjega časa. Kneipp je zapisal: »Ostati zdrav in dolgo živeti je želja večine ljudi, zelo malo pa jih je pripravljeno za to tudi kaj narediti. Če bi ljudje vsaj polovico skrbi namenili temu, kako ostati zdrav in zdravo živeti, bi jim bila polovica njihovih bolezni prihranjena.«
Ravno zvočna kopel z gongi je sprostitvena tehnika za globoko sprostitev, umiritev in regeneracijo telesa na vseh ravneh, predvsem v trenutku, ko se srečamo s pomanjkanjem energije zaradi hitrega življenjska tempa in stresa.
Gong je starodavno glasbilo, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Proizvaja zvok po načelu zlatega reza. Zvočna masaža temelji na starodavnih modrostih izpred 5000 let. Bogat spekter nadtonov harmonizira levo in desno možgansko polovico, ter v stanju globoke sprostitve aktivira samozdravljenje telesa. Ker je naše telo sestavljeno iz 80 % vode, ki je idealen prenašalec vibracij iz okolja, se vibracije zvoka gonga prenesejo v kri, notranje organe, tkiva, vse do celičnega spomina. Močne vibracije na tak način povzročajo blagodejno notranjo masažo vseh celic. Zvočne vibracije pri tovrstni masaži vplivajo tudi na vaš živčni sistem v telesu, saj inhibirajo stresne in bolečinske dražljaje. Odpravlja ter razgrajuje vse, kar je zdravemu telesu tujega ter prebuja izvorne frekvence naših celic, organov in našega telesa. Zdravilna vibracija zvoka napolni vsak atom in vsako celico ter ju pretrese z vibracijo zdravja, harmonije in ravnovesja. Povsem spontano odpravijo stare miselne vzorce, ki nam ne služijo več.
V Termah Snovik vas vabijo, da si vzamete čas za svoje zdravje. V mesecu juniju so odprli tri termine za skupinsko zvočno kopel z gongi. Kopeli bo izvajala Urška Kovačič, certificirana praktičarka bioenergijskega in alternativnega zdravljenja. Potekale bodo ob ponedeljkih od 18. do 19. ure. Prvi termin je 14. 6., nato še 21. 6. in 28. 6. 2021. Mesto na sprostitveni terapiji si lahko zagotovite z nakupom karte v njihovi spletni trgovini ali rezervirate želeni termin preko elektronskega sporočila na info@terme-snovik.si.
Več informacij o izvajalki sprostitvenih terapij v Termah Snovik:
Urška Kovačič je učiteljica razrednega pouka in se v prostem času ukvarja z različnimi tehnikami sproščanja in alternativnimi pristopi k zdravljenju. Je certificirana praktičarka bioenergijskega in alternativnega zdravljenja.
Svojo pot je začela z magistrskim delom Tehnika vizualizacije kot možen način zmanjšanja stresa, povezanega s preizkusi znanj, pri učencih osnovne šole, v katerem je raziskovala, kako lahko z uporabo različnih tehnik sproščanja, kot so vizualizacija, meditacija, čuječnost idr., pomagamo učencem, da povečajo svojo sposobnost koncentracije in zbranosti ter si zapomnijo več, kot bi si sicer. V šolski prostor uvaja tudi sprostitveno vzgojo, kjer učence uči sprostitvenih tehnik ter s podporo šolskega vodstva širi in vpliva tudi na kolektiv učiteljev. Ker se rezultati njenega dela kažejo kot pozitivni, si prizadeva svojo prakso razširiti ne le v slovenske in tuje šole, kot to počne s predavanji in delavnicami na tako domačih kot mednarodnih konferencah, ampak tudi približati vsem ljudem za uporabo v vsakdanjem življenju z namenom dobrega psihičnega blagostanja ljudi.
Ker se vsako leto bolj zavedamo stresa, ki negativno vpliva na naše vsakdanje življenje in na življenje naših otrok, si prizadeva omogočiti posameznikom čim bolj učinkovito spopadanje z njim in jim pomagati ohraniti čustveno ravnovesje ter ohranjanje stanja miru.
Sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, zvočne terapije, masaže dlani in stopal, položaji teles, vizualizacije ipd., sproščajo blokirano energijo ujeto v čustvih in mislih. Po sprostitvenih vajah in tretmajih nas navdaja občutek lahkotnosti in vedrosti. Cilj sproščanja je torej radosten, telesno in duševno zdrav posameznik, ki z lahkoto pluje med množico življenjskih preizkušenj in poišče smiseln izhod iz morebitnih težav, saj najde moč znotraj sebe, najde svoj notranji mir. S tem si zagotavlja čustveno ravnotežje in posledično telesno zdravje.
Kneippova življenjska filozofija za zdravje telesa in duha
SEBASTIAN KNEIPP (1821 – 1897) Sebastian Kneipp, nemški duhovnik ter vodni in fitoterapevt je postavil sistem petih stebrov za ohranjanje zdravja telesa in duha: voda, zelišča, gibanje, prehrana in zdrav življenjski slog. Ker si je sam že v mladosti s kopanjem v hladni Donavi pozdravil tuberkulozo, se je odločil, da bo življenje posvetil zdravljenju ljudi z naravnimi elementi.
Besedilo in fotografije: Terme Snovik
