Naslovnica / Napovedi in obvestila / Vodena fizioterapevtska vadba za zdravo hrbtenico v Kamniku

Vodena fizioterapevtska vadba za zdravo hrbtenico v Kamniku

Če bi radi preprečili oz. zmanjšali težave z bolečinami v križu ali hrbtenici ter izboljšali svojo držo, ravnotežje in telesno pripravljenost, vas vabimo, da se pridružite fizioterapevtski vadbi za zdravo hrbtenico.

Vadba bo, v telovadnici OŠ 27. julij v Kamniku, potekala pod strokovnim vodstvom fizioterapevtke. Glavni poudarek bo na vajah za zdravo hrbtenico, pravilni izvedbi vaj in stabilnosti trupa.

Vaje bodo namenjene krepitvi mišičnih skupin, raztezanju zategnjenih mišic, ohranjanju in pridobivanju ravnotežja. S tem bomo poskrbeli, da bo celotno telo pridobilo mišično ravnovesje. Vadba bo dinamična, vključevali bomo različne vadbene pripomočke, spoznali različne oblike vadb. Vadba je primerna za ženske in moške vseh starosti!

Termini: torek ob 18.00 ali sreda ob 8.00
Lokacija: Vadba poteka eno uro v prostorih O.Š. 27 julij
Cena: 30 € mesečno
Prijave: 041/785-675 (Katja Jelovčan)